Psychodynamische methodieken

Delenwerk is een verzamelnaam voor verschillende technieken waarbij gewerkt wordt met deelpersoonlijkheden die iedere mens bezit. Zo heeft iedereen bijvoorbeeld een ‘controleur’ die graag de touwtjes in handen houdt, een ‘perfectionist’ die niet snel tevreden. De verschillende delen in ons zorgen dat we op een bepaalde manier reageren. Twee vormen van delenwerk zijn: Ego-state therapie (EST) en Voice dialogue.

Zoals de naam al doet vermoeden, is DIT onderdeel van de gereedschapskist van de Psychodynamisch Therapeut. Loop je tegen uitdagingen aan in het contact met anderen, waarbij je gevoelens ervaart van angst, depressie of onverklaarbare lichamelijke klachten (SOLK), dan kijken we met DIT naar de invloed van ervaringen uit het verleden en jouw onderbewustzijn. Hier kunnen diverse modellen ingezet worden zoals voice dialogue, transactionele analyse (TA) en RET.  

De DKM-methodiek (#DKMM) is nieuw en uniek en zet ik in om overzicht te creëren. Businessmodellen worden gecombineerd met standaard werkvormen uit de psychologie. Mindmappen en het BCG-model -  bekend onder de marketeers - krijgen een totaal nieuwe dimensie. Zo werk ik bijvoorbeeld met een mindweb!

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is geschikt voor de behandeling van traumatische situaties vanuit het verleden waarvan de cliënt in het heden nog last of problemen ervaart. Meestal uit zich dit in PTSS (Post Traumatisch Stress Syndroom). In deze therapie worden beide hersenhelften afwisselend gestimuleerd door een speciale vraagstelling te combineren met het volgen van geluid, licht of handbewegingen. Naast het standaard protocol voor EMDR gebruikt de psychodynamisch therapeut ook ITT (Intergratieve Trauma Therapie) en VSDT (Visual Schema Displacement Therapy).

Hypnotherapie wordt ingezet in de vorm trance om meer inzicht te krijgen van persoonlijke programma's die op de achtergrond draaien met als doel daar invloed op uit te oefenen. Op deze manier kan er op een dieper niveau (lees: onderbewustzijn) verandering in gang gebracht worden. 

In lichte trance gaan we met behulp van een visualisatie op zoek naar antwoorden. Er zijn passieve en actieve imaginaties. Passieve imaginaties zijn zeer effectief bij ik-versterking, waarbij we werken aan zelfvertrouwen. Een voorbeeld hiervan is een krachtdiervisualisatie. Actieve imagaties zijn goed bruikbaar bij het onderzoeken van angsten.

Wanneer gesproken wordt over een innerlijk kind, is dit eigenlijk een deel van jezelf. Ervaringen vanuit de kindertijd die onprettig of traumatisch zijn geweest kunnen in het nu zo doorwerken dat je hier last van krijgt, bijvoorbeeld dat je geen contact meer hebt met onbevangenheid, creativiteit of humor. Door ruimte te geven, te erkennen en de toen opgedane ervaringen te verwerken kan dit gewonde kinddeel opgroeien. Een grenzenoefening of een energetische visualisatie zijn voorbeelden om mee te werken.

In mindfulness draait alles om bewuster leven met aandacht en mildheid. De basishouding is aandacht te brengen in de enige tijd die we hebben om te leven: het huidige moment, ofwel, het 'hier' en 'nu'. Het integreren van mindfulness in therapie kan op verschillende manieren. Bijvoorbeeld door het verkennen en erkennen van de onderlinge dynamiek tussen jouw strategie- en kwetsbaardeel vanuit begrip, respect en compassie. 

Neuro linguïstisch programmeren (NLP) is ontwikkeld vanuit het doel om te leren hoe de mens effectiever kan denken en communiceren met anderen. NLP heeft in deze ontwikkeling een belangrijke rol gehad in de psychodynamische therapie en coaching. Het zogenaamde 'ankeren' wordt bijvoorbeeld ingezet om angsten te overwinnen, de tijdijn om het ontstaan van belemmerende overtuigingen op te sporen en het hoefijzermodel om deze aan te pakken.

Middels lichte trance stel ik je in staat om verbinding te maken met het bewustzijn en tegelijkertijd met het onderbewustzijn. Hierdoor ontstaat een dubbelbewustzijn waar vervolgens mee gewerkt kan worden in regressietherapie. We gaan hiermee de bron opzoeken. Jouw onderbewustzijn brengt je hier vanzelf naartoe. Dit kan een moment in je jeugd zijn, maar ook veel eerder, bijvoorbeeld in de baarmoeder, of zelfs in vorig leven. 

Schaamtetherapie is een behandelmethode die ingezet wordt om seksueel misbruik te kunnen verwerken. De behandelmethode is erop gericht om schaamte te onderzoeken om de stap te kunnen zetten om over seksueel misbruik te kunnen praten. De behandeling bestaat uit zes fases. Klik hieronder op de button voor uitgebreidere informatie.

Het systeem is een groter geheel van meerdere mensen die samen in verbinding staan. Denk aan school, familie, werk of verenigingsverbanden. Tussen deze leden van het systeem ontstaat een bepaalde dynamiek (veelal onbewust). Wanneer deze uit balans is, onstaan er wrijvingen. Bijvoorbeeld wanneer je niet in de goede rol zit. Om hier inzicht in te krijgen kan er gewerkt worden met groepen, representanten en met systeempoppetjes.