Magic Mindfulness

Mindfulness heeft de laatste decennia een enorme vlucht genomen. Daar waar we al bekend waren met mediteren, gaat mindfulness een stapje verder. Met mindfulness zijn we ons veel meer bewust van de wisselwerking tussen lichaam en geest. Het is ook niet voor niets dat mindfulness vaak ingezet wordt als onderdeel van therapie bij herstel van een burnout.

Op deze Magic Mindfulness avond maak je kennis met een vleugje dynamische therapie.

Heb je een bijzondere vraag, waar ik die avond aandacht aan kan besteden? Geef het door bij jouw aanmelding of bij de kennismaking voorafgaand aan de avond.

Wat je nog meer kunt verwachten:

• Korte kennismaking met elkaar
• Theorie in de vorm van psycho-educatie
• Een therapeutische sessie mindfulness
• Kennismaking met psychodynamische therapie en coaching
• Deskundig advies
• Praktische tips
• Veiligheid en vertrouwen
• Een kleine groep met minimaal 3 en maximaal 6 deelnemers

Setting & kledingadvies: In principe zitten we 'gewoon' op stoelen. Wanneer je het fijn vindt om op een matje te zitten, mag je deze meenemen. Verder zal ik je vragen om je schoenen uit te doen.

Je bent welkom vanaf 19:30 uur, waar de koffie/thee klaar staat en je alvast je plekje kunt uitzoeken. We beginnen om 20:00 uur met een korte kennismaking, gevolgd door theorie en een uitleg over de rest van de avond. Rond 20:30 uur starten we met de mindfulnesssessie. Deze duurt ongeveer een uur, waarna we ervaringen met elkaar kunnen uitwisselen. Om 22:00 uur sluiten we af. 

Vergoeding: € 45,- (excl. BTW), incl. koffie en thee. 

Locatie: Den Haag: Raamweg 4 (Het coachhuis)