Psychodynamische therapie & coaching

Sinds de 'metoo-beweging' is grensoverschrijdend gedrag een onderwerp dat steeds meer door de media wordt opgepakt. In de slipstream wint seksueel misbruik van jonge kinderen en (jong) volwassenen ook terrein. Grooming, catfishing en sexting zijn termen die steeds meer bekendheid krijgen.

Het onthullen van misbruik, zowel on- als offline, is helaas nog steeds een enorme hobbel voor overlevers en slachtoffers. Hier zijn uiteenlopende redenen voor. Bovenaan het lijstje staan schaamte, schuld, vertrouwelijkheid van de informatie, bang om niet geloofd te worden, veroordeeld te worden of angst voor wraak. 

Met de unieke schaamtetherapie, help ik anderen om het zwijgen te doorbreken en te kunnen starten met verwerken.  

Hoe ben jij opgevoed? Was er liefde en veiligheid? Zijn er bepaalde overtuigingen waar je naar leeft of verwachtingen waar je aan 'moet' voldoen? Wie ben je echt? Onverwerkte indrukken en emoties slaan we op in ons brein. Hierdoor kunnen we angst en onzekerheid ervaren en anders reageren dan gewoonlijk; overlevingsstrategieën nemen het over. We hebben dat niet altijd zelf in de gaten. De stress slaat zich op in het lichaam met, vaak jaren later, uiteenlopende ziektebeelden tot gevolg.

Als vaktherapeut heb ik een breed scala aan therapievormen in mijn pakket: een mix van bekende en minder bekende - complementaire - therapieën, zoals cognitieve therapie, EMDR, hypnotherapie, visualisatie, regressie en speltherapie. Overigens zie je deze alternatievere vormen ook steeds meer bij de reguliere zorg terug.

De diversiteit aan methodieken wordt psychodynamisch ingezet, afgestemd op jouw hulpvraag. Het verschil met een basis- of GZ-psycholoog zit in de benadering van het onderbewuste, waarbij de gekozen methodiek niet van tevoren vastligt. We gaan in tijd terug naar de bron om inzicht te verkrijgen en de kern aan te pakken. Zo ontstaat ruimte en energie om jouw ware 'ik' te ontdekken.

Psychodynamische psychotherapie is een kortdurende therapie en past daarmee in de moderne tijd van tegenwoordig. Doorgaans zijn er 4 á 10 sessies nodig om jouw doel te bereiken. 

Bij coaching kijken we vooruit. Wat zijn jouw kernwaarden en hoe zien jouw uitdagingen eruit om niet in de valkuilen te vallen? Hoe kun je echt veranderen, wíl je dat wel? Inzichten verkrijgen in jou als persoon, jouw overtuigingen en belemmeringen, dát is wat we doen bij coaching. In het bijzonder geschikt bij (preventie van) burn-out en herintegratietrajecten, maar ook bij het coachen van jongeren, een waardevolle aanvulling.